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24种宝宝需要的营养素

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24种宝宝需要的营养素

  营养素 功效活力 免疫力 长高 健脑 造血 护眼 好眠 补充食物

  蛋白质  维持生长发育、提升免疫机能、合成红血球。奶、蛋、鱼、肉、豆类。

  维生素A  促进牙齿与骨骼正常生长、维持上皮组织正常、抵抗感染、改善眼睛干涩、使眼睛适应光线的变化。肝脏、蛋黄、奶类、深绿色及红黄色蔬果。

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