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怎样补钙最有效最科学

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怎样补钙最有效最科学

　　(1)提倡母乳喂养新生儿，因为母乳中含有婴儿体内代谢所需要的钙；人工喂养的婴儿需要添加辅助食品，如蛋类、瘦肉类、豆制品及动物肝脏等，这些食物都含有丰富的钙，可以补充其钙摄人量的不足。

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　　(2)怎样选择富含钙的食物？地球上各类生物所处的钙环境差异较大，海水中的钙元素含

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