根据孩子牙齿的发育情况，适时地给幼儿吃一点具有一定硬度的食品，增强其咀嚼功能，有助于儿童的健康成长。日本医学专家研究证实：常给孩子吃点硬食有助于预防近视、弱视等眼病。并能使牙齿自洁，可减少牙周病、蛀牙、牙菌斑等的发生率。
幼儿的科学饮食你知道多少
硬食的种类有水果、胡萝卜、豆类、动物骨、玉米等。晚餐后进食零食要注意除水果、山核桃、豆
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