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母乳喂养妈妈的饮食注意

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  母亲在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。

母乳喂养妈妈的饮食注意

  1.会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽、人参等食物。

  2.刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

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