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让宝宝心情好的五种运动

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让宝宝心情好的五种运动

 孩子的焦虑除了与遗传因素有关外,也与生活环境息息相关,比如频繁地转学、搬家,都可使孩子的情绪变得焦燥不安。怎样令孩子摆脱焦虑呢?

儿童教育专家列出了5种快乐运动,帮助孩子摆脱焦虑情绪:

荡秋千会使快乐因子增多

  一、荡秋千。每天荡秋千20分钟,大脑分泌的“快乐因子”呔多芬会增加80%。父母当“助力推动

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