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健康发育运动从婴儿开始

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运动从婴儿开始

  婴儿从出生开始,就应该进行适当的运动,不仅可锻炼机体,也能促使智力的迅速发育。满月后大人可抱孩子到室外“散步”,每天5~10分钟。婴儿“散步”可改善体内的气体交换状况,使体内血氧含量增多,有助于其健康发育。

  2~4个月家长应让孩子适应四肢运动

  让婴儿平卧,先将其上肢交叉伸屈,再将下肢交叉伸屈,最后上下肢同时伸屈。每一动作重复2~3次,锻炼肩部及腿部的肌肉

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