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健康宝宝的3大生活“处方”

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健康宝宝的3大生活“处方”

  处方一:饮食

  饮食是孩子生长发育的物质基础。要想增强它们的体质,就必须做到全面均衡营养,让孩子吃多种多样的食物,不挑食、不偏食,也不能营养过剩,因为肥胖也是儿童健康的大敌。实践证明瘦弱儿多有挑食、偏食和厌食的习惯,那么怎样才能纠正呢?

  ①饭前给孩子讲个故事,对饭菜做些有趣的介绍。

  ②饭量要因人而异。遵循“从少到多,少盛多

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