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周岁内宝宝的运动与锻炼

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周岁内宝宝的运动与锻炼

　　对于0—1岁多的宝宝来说，父母可以实施许多锻炼计划促进宝宝的身体发展。要知道，肌肉技能发展和保持身体健康对将来的阅读、写作和数学的成功是非常重要的。身体发展的简单规律是：

　　儿童的身体发展是自上而下的（先是头部肌肉开始强壮，然后是身体，然后是腿，最后是脚），自内向外的（先是躯干开始强壮，然后是胳膊和腿，最后是手和脚）。

　　大肌肉（控制大运动如爬、走、扔、抓、平衡的肌肉）发展在先，小肌

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