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专家新发现90分钟睡眠法

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  孩子是父母的心头肉。如果他们睡不好,父母也会跟着失眠、情绪不稳。如何才能让全家人都睡个好觉呢?据《今日美国》报道,不久前,美国加州睡眠研究专家波利·摩尔博士发现了一种新方法,能根据人体睡眠规律有效提高宝宝的睡眠质量,从而改善一家人的睡眠状况,这就是90分钟睡眠法。

专家新发现:90分钟睡眠法

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