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培养宝宝良好的睡眠习惯

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　　3个月时，孩子的一日生活逐渐形成规律。这里所说的生活规律包括吃、喝、拉、撒、睡。就睡而言，3个月孩子的睡眠和一两个月时吃饱了就睡的状态相比，醒的时间明显延长了。这时，培养良好的睡眠习惯十分必要。好的睡眠习惯指按时睡、自动入睡、睡得踏实;按时醒，醒后精神好。

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