天气越来越冷，孩子们应该多吃一些温热益补的食物，这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。应多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参，此外，动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。芝麻、葵花子也是提供人体耐寒的必要元素。
对于怕冷的孩子来说，主要与机体摄入某些矿物质较少有关。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋
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陈晴，河南西平人，中共党员，教授，博士，武汉体育学院研究生导师，体育理论教研室党委支部书记，在社会上有多项兼职。 简历： 1980-1982年在驻马店师范学习； 1982-1987年在河南省西平县盆...
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70年代在部队当过卫生员、侦察班长、团政治部创作员，复员后分配到西平县卫生局工作，后调县文化部门，当过县人民文化馆馆长，现任县文化广电新闻出版局创作室主任。 ...
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