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小儿“三浴”益健康

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  空气浴:是利用体表温度与气温的差异来刺激人体本身,以提高婴儿对气温变化的适应能力。这项活动在孩子出生后两个月便可以进行锻炼了。

  空气浴应在气温不低于20℃的室内进行。方法是,先穿好平时的衣服,然后逐渐减少到只剩下短裤。经过一段时间的适应锻炼之后,就可以在气温比较适宜,没有风的日子,饭后1-1.5小时后把婴儿带到室外去进行锻炼。事先可用干毛巾轻轻摩擦小儿全身的皮肤。

  这种锻炼每天可进行1—2次,开始的时间

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