宝宝饮食金字塔

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　　合理的营养和良好的饮食习惯，是宝宝健康成长的基本要素。对于，1岁以后的宝宝来说，吃，既要丰富多彩，又要合理搭配。营养专家们提出，要给宝宝餐桌上建一个“金字塔”：

　　(1) 最底层应是主食：五谷杂粮和豆类；

　　(2) 倒数第二层是蔬菜、水果，其中深色蔬菜应占1/2以上；

　　(3) 倒数第三层是奶及奶制品；

　　(4) 倒数第四层是鱼、肉、蛋；

　　(5) 塔尖即少许油、盐、糖。

　　然而，一天三餐两点，一

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