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6种方法让宝宝爱上蔬果

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6种方法让宝宝爱上蔬果

蔬果摄取不足的问题，一直是困扰新手爸妈的一大难题。蔬果在饮食中，可以提供丰富的维生素、矿物质及纤维素，是维护孩子正常发育所不可或缺的食物；虽然它们无法提供身体所需的能量，但却是参与身体利用能量，以及新陈代谢过程中的重要辅助因子。

饮食不均的5个后遗症

1.便秘是最常见问题

纤维素可以促进肠道中有益菌的生长，抑

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