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宝宝吃橘子要注意什么问题

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宝宝吃橘子要注意什么问题

  又到了吃橘子的秋冬季节。橘子含水量高、营养丰富,含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当,能补益肌体。

  在食用橘子时应注意以下几点 

  △ 控制食用量

  据研究,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素 C时,体内代谢的草酸会

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