为1岁多的宝宝安排含铁丰富的食谱,一要符合宝宝的消化能力,此时宝宝乳牙尚未出齐,咀嚼能力弱,食物要做得软烂;二是采用含铁丰富的原料,如:动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄、豆制品、海带、木耳、绿叶菜等。不过,人体对动物性食物中铁的吸收要高于植物性食物。
健康饮食为小宝宝多补铁
下面介绍两种1岁宝宝易于接受的、含铁丰富的食谱:
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为1岁多的宝宝安排含铁丰富的食谱,一要符合宝宝的消化能力,此时宝宝乳牙尚未出齐,咀嚼能力弱,食物要做得软烂;二是采用含铁丰富的原料,如:动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄、豆制品、海带、木耳、绿叶菜等。不过,人体对动物性食物中铁的吸收要高于植物性食物。
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张建新,河南省西平县人,男,1969年12月生,汉族,拥有博士,硕士,学士学位,高级工程师,无党派人士,1996年4月参加工作,现任水利部水文局水文监测处处长。 张建新自参加工作以来,始终勤奋学习,刻苦钻研,...