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健康饮食为小宝宝多补铁

来源/作者:网络类别:饮食常识点击率:705背景颜色:||

  为1岁多的宝宝安排含铁丰富的食谱,一要符合宝宝的消化能力,此时宝宝乳牙尚未出齐,咀嚼能力弱,食物要做得软烂;二是采用含铁丰富的原料,如:动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄、豆制品、海带、木耳、绿叶菜等。不过,人体对动物性食物中铁的吸收要高于植物性食物。

健康饮食为小宝宝多补铁

  下面介绍两种1岁宝宝易于接受的、含铁丰富的食谱:

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