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如何建立宝宝的睡眠规律

来源/作者:网络类别:生活常识点击率:514背景颜色:||

  Q:0~2岁宝宝的睡眠情况大致是什么样的?

  A:

  0~1个月

  每天睡16小时,无明显昼夜节律,每次持续2~3小时。

  2~4个月

  睡眠逐步集中在晚上,白天睡眠时间下降,每天总睡眠时间迅速缩短。

  5个月

  总睡眠时间和白天睡眠时间变化逐渐缓慢,睡眠—觉醒周期基本形成。总睡眠时间13小时/天,9~10小时集中在晚上。

  10个月

  夜间基

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