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让宝宝睡好觉的食物

来源/作者：网络类别：生活常识点击率：526背景颜色：蓝 | 白 | 灰

　　对处于生长发育期的孩子来说，“睡”和“吃”是他们生活的重要组成部分。如何将这两项结合起来，让科学的饮食帮助宝宝拥有更良好的睡眠呢？

　　宝宝的生长发育需要全面丰富的营养，因此饮食的多样化很重要，可保证各种营养的平衡。另外，父母要避免在晚间给宝宝吃不利于睡眠的食物，如果宝宝的睡眠不太好，可以适当给他吃一些有安神作用、能促进睡眠的食物。

　　以下一些食物有助于宝宝的睡眠

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赵合军，男，出生于1958年5月，汉族，河南省西平县人，1980年12月洛阳建专毕业，被分配到驻马店地区秀山水泥厂工作。硕士文化程度，高级工程师和高级政工师，1984年2月加入中国共产党，现任驻马市白云纸业有限公司党...

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张惠民先生出生在河南省西平县张湾砦。他的祖父张干臣乃清末秀才、开明士绅，非常支持孙中山革命，也是冯玉祥将军的挚友。作为一寨之长，他曾是该县最早女校——张湾女学堂(泥河乡第一中心小学)的全资创办者。...

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