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费伯入眠法 宝宝轻松睡好觉

来源/作者:网络类别:生活常识点击率:541背景颜色:||

费伯入眠法的具体操作是:

  每天在同一时刻将孩子放进小床,跟他说晚安,然后大人就离开房间。这时孩子当然会哭,但大人必须在屋外安静地等待几分钟后,才能进去安抚他。在安抚过程中,大人绝对不能把孩子抱起来,你只可以抚摸他的肚皮或脊背,让他能听见你的声音,而且每次停留不得超过2~3分钟。

  然后你再次离开,如果他继续哭泣,你在屋外静候比上次多两倍的时间(如果上次是5分钟,那么这

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