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水果比牛奶更能强壮儿童骨质

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　　欧洲一项研究称，水果比牛奶更能强壮骨骼。研究人员评估了1345位12~15岁青少年的营养习惯及骨质健康程度。结果显示，喜欢吃水果的孩子具有最强壮的骨质。水果的钙含量很少，为什么能起到壮骨作用呢?

水果比牛奶更能强壮儿童骨质

　　人体的内环境酸碱度必须维持高度稳定。有的食物会让血液偏酸，称为“

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