这个世界上还没有一种所谓可以“长高”的完美食品，但有不少有助长高的食品。这些食品就存在于我们的日常饮食中。
1、蛋白质是生命的基础
各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等，因此选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。
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王东升，男，河南西平县人，1966年出生，现任沈阳师范大学国际商学院教授， 北京中交互联企业管理中心学术研究员。 简历： 1985.9________1989.7 河南师范大学化学系学习，本科毕业...
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