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儿童夏季饮食注意“3多3少”

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  夏天,随着气温升高,不少人特别是儿童在生理上会出现一些不适反应,比如精神疲倦、四肢乏力,腹胀不适、食欲大减等。那么,怎么吃才能给肠胃减负,使孩子们精神饱满地轻松度夏?

  家长们应该注意“三多三少”的原则。

  (一) 多次少饮够水<

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