目前，都市中的许多人都忙忙碌碌，很少能够挤出时间去进行集中健身和去健身俱乐部练习，但是，为了更好的锻炼健身，他们中的很多人琢磨出了不少好办法，既省钱又锻炼了身体，而且还不耽误日常工作和家庭生活，这就是一种随时随地时时刻刻的健身之道。
一、双脚勤走路：上班族大部分都骑自行车或者乘公交车上班，统计数字表明，城市中每人每天用于上下班路途大约是1～2小时，因此，可以说，一天工作后，散步的时间几乎没有。那么怎么在一天工作时间中挤出&ldqu
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西平人物 .../Person
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宋清华,河南西平县人，1968年出生，北京师范大学哲学硕士，北京师范大学哲学博士，中国人民大学哲学博士后。现为河南科技大学副教授，硕士生导师，政治与社会学院副院长兼副书记，主要从事西方哲学和西方政治哲学研究...
马卫平,男,中共党员，本科学历.1968年出生在河南省西平县盆尧乡一个普通的农民家庭.任北京航天绿能科技有限公司董事长、中国红十字会·红十字扶贫开发服务中心·扶贫助医组委会秘书长 北京航天绿能动力...
他运用所学知识，借鉴国外商业银行管理原则，提出了信贷工作“五量管理”的指导思想(即：控制总量，盘活存量，优化增量，增加含量，提高质量)，很快扭转了业务经营的被动局面，使全行走上了稳健经营、健康发展的正确轨道，此管理经验在全省农业银行系统进行了推广。他先后撰写理论文章、工作调研报告等30多篇，分别被上级单位采用或在报刊、杂志上发表。...
陈泮岭（1894－1969），字俊峰，盆尧乡陈庄人。少年时做事不循常规，又排行第三，村里人送绰号“陈三疯子”。1900年读私塾，1910年上中学，1911年秋参加开封起义。次年加入中国国民党，奉命回故里组织西平...
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