1、忌郁闷、忿怒、急躁、忧愁，保持开朗心情。
2、居住在地方性甲状腺肿瘤流行地区应注意补碘，如食用含碘食盐，多吃海带、紫菜等海产品。
饮食预防：
1、忌食：油腻（如公鸡肉、鹅肉、猪头肉、牛羊肉、鲤鱼、虾、蟹等）、辛辣（如生葱、生姜、生蒜、辣椒等）、煎炸食品。
2、禁烟禁酒。
3、多食：海带、紫菜及新鲜的蔬菜、水果。
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