依畅销书《EQ》的作者高曼博士的说法，父母对孩子的情绪教育有五步骤，分别简要介绍如下：
一、察觉孩子的情绪：
孩子如同成人一样，他们的情绪背后有其原因，不管他们是否清楚原因何在。
当父母发现孩子有不明来由的生气或沮丧时，不妨停下脚步来了解他们生活中发生了什么事情，并且运用一些方法来引导孩子安全地表达各种情绪。
二、体察情绪是与孩子亲近和教导孩子的机会：
一
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