做父母的是否都有以下的经验，当你晚上在看电视时，突然一声尖叫从小孩房中传出，你赶紧飞奔进房叫醒你的宝贝，当他醒来时，哭着跟你说：“我做了一个好可怕的噩梦!”你手足无措，只有安慰安慰他。
噩梦发生在睡眠周期中的眼球快速运动期﹝R.E.M﹞，这时期通常是我们作梦的时期，噩梦通常都与个人压力有关，也许在白天他们有课业压力或什么做不完的事，父母亲可以帮助小孩完成这些事，以减轻他们的压力。
大部分的小孩做噩梦都只影响当晚的睡眠，若超过
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