让孩子学会擤鼻涕
不管大人或小孩鼻腔的黏膜都会不断分泌黏液以过滤、保湿、保温所吸入的空气。在正常情况下这些分泌物会经由黏膜自主性的排泄作用而清除，不用我们特别去注意或清理。但如果因为发炎，如急性鼻炎、鼻窦炎等，则分泌物会增加，此时如超过自然排泄的能力，则会开始蓄积在鼻腔内；造成鼻塞、流鼻涕、鼻涕倒流等症状，此时擤鼻涕便是一种协助排除鼻涕的方法。对大一点的小朋友来说擤鼻涕如同讲话一样简单，但是对于刚在学习擤鼻涕的小朋友来说却可能是人生的
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