新生儿有规律的睡眠和觉醒是神经系统健全的标志,它也预示着今后的认知发展,婴幼儿的睡眠质量直接影响孩子的智商和情商发育。而不同的睡眠质量对于婴儿神经系统的发育也有显著的不同效果。如果婴儿缺乏深层次睡眠,其视觉、听觉、嗅觉和其他感觉系统的正常发育就会延迟或紊乱。以下方法有助于提高宝宝睡眠质量:
1、睡前不让宝宝过饱或饥饿。太饱和太饿,宝宝都会睡得不踏实,会经常醒来哭闹,导致无法达到深层次睡眠。
2、 睡前不让宝宝过于兴奋。睡前要调整好宝宝的情绪,不能让
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