调查结果显示，27%的儿童就寝时间无规律，34%的儿童午睡时间无规律。包括看录像、碟片在内的看电视的时间，随着年龄而增加。其中4至11个月婴儿的时间为不到1小时，12至23个月为1.6小时，24至35个月为2.3小时。对于未满3岁的儿童来说，观看电视可提高夜间睡眠和午睡变得没有规律的风险。
有规律的睡眠节律，对于儿童的睡眠质量可产生重要影响。一旦
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