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4-5岁孩童游泳事项

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  儿童游泳好处多

  1、游泳时,阳光中的紫外线不但可以 杀菌,还能促进儿童生长发育,增强新陈代谢,促进身体健康。

  2、人在水中要承受水的压力,游泳时要 克服水的阻力,呼吸比陆上困难得多,经常游泳能促进呼吸肌发育,肺活量增加,从而提高肺部的功能。

  3、游泳对心脏也是一个很好的锻炼,能 促使心肌发达,收缩有力,排血量增加。

    4 、游泳锻炼了全身大肌肉群,使身体长 得健美匀称。

 

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