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照顾好自己,解决母乳不足

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  母乳喂养——请照顾好自己

  疲劳和紧张会影响你乳腺的扩张和奶水的供应,每天腾出一点时间来休息是重要的—特别在你静下来要喂奶时。烟抽得凶的妈妈戒烟后,会发现她的孩子的体重有所增加。吃避孕药会减少母乳的分泌,也影响母乳的品质。母乳会的药物顾问及许多专家都认为喂母乳的妈妈不应吃避孕药,而乐普、铜T、子宫环等避孕器也有类似的作用。

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