宋启振，27岁，是河南濮阳的一名普通青年。自幼与哥哥宋守振一起习练梅花桩拳，虽然生性腼腆，但是谈起梅拳却滔滔不绝，对梅花桩拳的热爱可见一斑。在《武林大会》梅花桩拳第四周单周擂主争霸赛上，宋启振一举夺得单周擂主，看似轻松自如，但晋级历程其实却充满了艰辛和泪水。宋启振第一场淘汰赛的对手就是他的亲大哥宋守振，两兄弟从小一起习练梅拳，对对方的优势缺点都了然于心，最终，宋启振利用凌厉的腿法淘汰哥哥。而在战胜了对手苏大伟后，命运让他的哥哥再一次站在了擂台的那边——宋守振刚刚通过功力测试赛成功复活，再次挑战他的弟弟。擂主头衔只有一个，两兄弟只留一人。这场比赛，双方都秉承“出手不让负”的比赛精神，上演了一场酣畅淋漓的大战。最终，宋启振再次战胜哥哥，成为单周擂主，进军总冠军争霸赛。宋启振带着哥哥的祝福和期望走进总决赛，这可能也是他的斗志能够源源不断涌现的原因。
在总冠军争霸赛上，宋启振将要面对最大的挑战：桩功无敌、身高力大的武龙水，同时，还不止这些，脚部的伤痛也时时刻刻折磨着他，这位钢筋铁骨的战士，究竟能不能一举夺魁呢？
武龙水几乎是不可战胜的，但带伤的宋启振依靠灵活多变的战术和腿法上、桩功上的优势以及强烈的战斗意志，最终战胜武龙水，夺得梅花桩拳总冠军。
赛后，宋启振说：他最想感谢的人依然是他的哥哥，因为是哥哥把他带入到武术的殿堂。钢铁战士真情流露，泪流满面。这感人的一幕也被《武林大会》永远的记录下来。
