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如何改善脑供血不足症状手脚冰凉
许多老年脑供血不足的朋友们通常手脚冰凉,还有的年轻女性患有脑供血不足从而导致手脚冰凉,那么如何有效改善这一症状呢?
手脚冰凉是因为身体末梢血管循环不畅导致的,要想彻底改善这一症状就要治愈脑供血不足,提高血液流速,在药物治疗脑供血不足导致的手脚冰凉时,还可以做以下的辅助治疗。
一、在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。
二、女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善身体末梢血液循环,有效患者女性的怕冷症状。
三、还可以多食用一些维生素E,维生素E有助于扩张末梢血管,刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢,对于习惯性手脚冰冷的人来说,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才够。
四、要坚持锻炼身体,锻炼身体能够促进全身的血液循环,提高机体免疫力,此外还要保障充足的睡眠,愉快的心情,这些都能够有利于脑供血不足的治疗,有利于患者手脚冰凉的症状。
大脑是人体重要的器官,虽然重量只有人体的2%,但是耗氧量却占人体总耗氧量的20%,如果大脑循环停止几秒钟就会导致丧失知觉,几分钟即可造成不可逆性的神经元损伤。因此,保持连续不断的充足稳定的血液供应对维持大脑的正常功能非常的重要。对于脑供血不足引起的手脚冰凉,患者朋友们可以通过上述方法缓解这一症状。
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