◆走跑交替
这是孩子刚开始学跑时的最佳方式,父母应以游戏的形式来激发孩子的兴趣,例如在跑步中穿插有模仿鹅、鸭等动物动作的走步。教会孩子正确的慢跑姿势,逐步达到步子大、落地轻的效果。
◆帮助孩子学会用鼻子呼吸
年龄越小越难做到这一点,故一般是先教会幼儿口鼻呼吸,呼吸时嘴不张大,然后过渡到完全用鼻呼吸。
◆根据孩子的体质强弱与气候变化,安排跑步的强度与持续时间
从几分钟开始,逐步加长时间。由于幼儿期各方面
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◆走跑交替
这是孩子刚开始学跑时的最佳方式,父母应以游戏的形式来激发孩子的兴趣,例如在跑步中穿插有模仿鹅、鸭等动物动作的走步。教会孩子正确的慢跑姿势,逐步达到步子大、落地轻的效果。
◆帮助孩子学会用鼻子呼吸
年龄越小越难做到这一点,故一般是先教会幼儿口鼻呼吸,呼吸时嘴不张大,然后过渡到完全用鼻呼吸。
◆根据孩子的体质强弱与气候变化,安排跑步的强度与持续时间
从几分钟开始,逐步加长时间。由于幼儿期各方面
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王建平,男,汉族,1964年1月出生,河南省西平县人,中共党员,教授级高级工程师。现任河南省地质调查院院长。 1984年7月毕业于长春地质学院地层古生物专业,1984年8月至2001年12月在河南省地矿厅区调...