建立好的睡眠模式，就是利用情感的联结，让孩子了解在哪些情境下就应该准备入睡。最好是在1岁后开始慢慢建立孩子的睡眠程序，这样有助减少日后的睡眠问题。
Tips 1 选一首好音乐
轻柔的音乐能帮助孩子放松情绪，做好上床睡觉的准备。
Tips 2 说一个好故事
选择1
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葛丙恒,北京国瑞升科技公司总经理，1962年出生于祖祖辈辈面朝黄土背朝天的农民家庭里，拥有学士、硕士、博士学位，10年海外留学与工作经历，做最尖端的高科技工作。 公司网页 http://www.bjgrish.com/ 葛丙恒，...
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