建立好的睡眠模式，就是利用情感的联结，让孩子了解在哪些情境下就应该准备入睡。最好是在1岁后开始慢慢建立孩子的睡眠程序，这样有助减少日后的睡眠问题。
Tips 1 选一首好音乐
轻柔的音乐能帮助孩子放松情绪，做好上床睡觉的准备。
Tips 2 说一个好故事
选择1
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张跃勇，男，汉族，河南西平县人，1962年7月出生，1983年8月参加工作，1994年8月加入中国共产党，本科学历（塔里木大学果林专业，农学学士），农艺师职称，现任农一师党委常委、副师长。 工作简历： ...
朱建华,男，1963.12出生。中国石油大学（北京）博士导师。 中国石油大学（北京）化学科学与工程学院.博士研究生导师。 无机化工学士 化学工程硕士 化学工程博士 石油化工系统...
马卫平,男,中共党员，本科学历.1968年出生在河南省西平县盆尧乡一个普通的农民家庭.任北京航天绿能科技有限公司董事长、中国红十字会·红十字扶贫开发服务中心·扶贫助医组委会秘书长 北京航天绿能动力...
席立维，籍贯河南省西平县，1979年毕业于美国辛辛那提大学，机械工程硕士。现任职务：新加坡金鹰集团中国区总裁。 1980年加入GE的飞机发动机集团，担任设计工程师。先后担任GE动力系统任采购总经理，G...
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