建立好的睡眠模式，就是利用情感的联结，让孩子了解在哪些情境下就应该准备入睡。最好是在1岁后开始慢慢建立孩子的睡眠程序，这样有助减少日后的睡眠问题。
Tips 1 选一首好音乐
轻柔的音乐能帮助孩子放松情绪，做好上床睡觉的准备。
Tips 2 说一个好故事
选择1
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叶广宇，河南西平县人，男,副教授，硕士生导师，博士。先后在兰州大学、沈阳工业大学、华南理工大学获得学士、硕士、博士学位。1997年至今在华南理工大学从事教学与科研工作，现为华南理工大学中国企业战略管理研究中心成员，河南省西平县经济发展顾问，广州纺织工贸企业集团有限公司顾问。...
宋清华,河南西平县人，1968年出生，北京师范大学哲学硕士，北京师范大学哲学博士，中国人民大学哲学博士后。现为河南科技大学副教授，硕士生导师，政治与社会学院副院长兼副书记，主要从事西方哲学和西方政治哲学研究...
王青海,男，河南省西平县人，大学文化，开始在军营工作，曾任北京军区卫戍区机关干部，以后到中国农业银行总行工作，先后任中国农业银行总行办公厅秘书处行长秘书、秘书处处长，现任中国农业银行总行机关党委书记兼纪委书记 ...
张惠民先生出生在河南省西平县张湾砦。他的祖父张干臣乃清末秀才、开明士绅，非常支持孙中山革命，也是冯玉祥将军的挚友。作为一寨之长，他曾是该县最早女校——张湾女学堂(泥河乡第一中心小学)的全资创办者。...
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