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每天该摄入多少维生素A

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每天该摄入多少维生素A

维生素Ａ对儿童、少年有着重要的营养功能，每天应该摄入多少才能满足生理的需要呢？

根据研究认为：维生素Ａ的需要量与每个人的体重、生理状况、职业性质有一定关系。一般认为，维生素Ａ的最低生理需要量为每天２０００国际单位（６００微克视黄醇当量），安全摄入量为３５００国际单位（１０５０微克视黄醇当量）。所以β－胡萝卜素计算则分别为３．６毫克和６．３毫克。也有人认为每公斤体重每天至

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