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富含维生素的食物有哪些

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富含维生素的食物有哪些?

    维生素是人体不可缺少的,对儿童尤其如此,缺乏某种维生素,不仅会影响身体健康发育,而且还会出现维生素缺乏症。
   现将几种儿童必需的维生素及富含某种维生素的食物介绍如下:
   含维生素A的食物有肝、蛋黄、牛奶、牛油、奶油、鱼肝油、油菜、胡萝卜、西红柿

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