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吃什么食物可以消除疲劳

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  奥运比赛精彩纷呈,很多人熬夜观看电视直播,以致睡眠不足、食欲不振,自身免疫能力明显下降,常常会感到一身疲惫。通过饮食消除疲劳感是一个不错的选择,那么吃什么才能缓解我们一身的疲惫呢?区养生保健协会的有关专家表示:“适当食用碱性食物可以消除疲劳”。

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