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尽管锌是人体生长发育、维持器官正常功能不可缺少的物质，对癌症的形成也可起抑制作用，缺锌还可引起小儿生长发育停滞、男性性功能下降等，但并不意味着所有人都可服用葡萄糖酸锌等含锌药物来防病治病。因为正常成人体内含锌量为2～2.5克，每天只需摄入15毫克即可，所以只要没有患某种影响锌吸收的疾病或偏食，一般是不会缺锌的。食物中含锌量较多的有海产品、肉类、蛋类、牛奶、花生、核桃等，儿童只要膳食平衡，锌的供应就已足够，无需额外补充葡萄糖酸锌等含锌药物。
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