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产后妈妈5款食疗催乳良方

来源/作者：网络类别：饮食常识点击率：712背景颜色：蓝 | 白 | 灰

　　究竟怎样才能分泌出营养丰富、充足的乳汁呢?这是许多哺乳期的妈妈十分担心的问题。其实，乳汁分泌的品质和数量是由多方面的因素所决定的，比如：愉快的心情、有规律的生活、健康均衡的饮食都是重要的因素。而其中最重要的就是妈妈的营养状况。

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　　如果营养不良，乳汁的质和量就要受到影响。因此，乳母的膳食配制应做到食

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: 赵文远,郑州航空管理学院教务处副处长
赵文远,1965年1月出生，河南省西平县人，历史学博士，主要从事中国现代史研究。...

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古代的西平称为柏国。　　但是在称为柏国之前，柏国其实就叫西平。《水经注·氵无水》说：“西陵平夷，故曰西平。”西平县称谓源于此。　　从秦置颍川郡、汉置汝南郡始，西平便是天中大地的一部...

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