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越吃越聪明的11种食品

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越吃越聪明的11种食品

  儿童的大脑功能除与遗传、环境等因素有关外,营养也有相当重要的作用。这里介绍一些日常生活中常见的有益于儿童大脑健康发育的食品,父母不妨给孩子多吃点。 
 
  1.小米:小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分,被人们称为健脑主食。 
 
  2.鸡蛋:鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可使脑中增加乙酰胆碱的释放,提高

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第三军医大学附属大坪医院陈永华博士

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        韩铁山,男,汉族,1958年出生于河南省西平县,本科学历,医学学士学位,现任驻马店市第二中医院副主任医师、副院长。     1978年10月____1983年7月,在河南中医学院中医系上学;     1983年8月_____198...