现在成人把吃粗粮作为“时尚”,有关专家提示,儿童吃粗粮不宜过多。
不要让孩子吃过多的粗粮
所谓粗粮,是指玉米、荞麦、高粱、薯类等。粗粮的口感不像细粮那样顺口。从营养成分上看,粗粮蛋白质含量相对偏少,而淀粉、纤维素、矿物质以及B族维生素含量丰富。
如果日常膳食搭配些粗粮,可以弥补细粮因加工过程中纤维素丢失的
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现在成人把吃粗粮作为“时尚”,有关专家提示,儿童吃粗粮不宜过多。
不要让孩子吃过多的粗粮
所谓粗粮,是指玉米、荞麦、高粱、薯类等。粗粮的口感不像细粮那样顺口。从营养成分上看,粗粮蛋白质含量相对偏少,而淀粉、纤维素、矿物质以及B族维生素含量丰富。
如果日常膳食搭配些粗粮,可以弥补细粮因加工过程中纤维素丢失的
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刘富海,男,河南省西平县人,1985年毕业于福建农林大学,教授、研究员。 北京天宝康高新技术开发有限公司董事长 北京中健高科研究所所长 中国养蜂学会饲养管理专业委员会副主任 中国蜂产品协会蜂产品医疗保健专...